【内容简介】
本书描述了不同种类的注意力缺失症状及相应的治疗方法，包括不断追求高度刺激的多动患者以及什么事都不做的白日梦患者，还指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者（Hallowell博士和Ratey博士）自身都患有ADHD，但是都成为了成功的心理医生和畅销书作者，他们写这本书是想帮助其他分心者，使他们也能发挥出来自己的潜力，拥有一个有意义并且成功的人生。

【书籍目录】
第1章 聪明，却一事无成
　　分心的人通常很聪明、活力充沛、直觉强、创造力强，但他们无法在任何一件事情上持续专心。分心的人热情、率真，但容易冲动，经常把周围人惹毛。
第2章 他不是懒孩子
　　分心的孩子常常被误认为懒惰、是叛逆的坏孩子，他们的自我形象会受到损害。分心的孩子并不都多动，有些孩子喜欢静静地做白日梦。
第3章 童生活一团糟，事事都拖延
　　对于分心的人来说，缺乏结构是糟糕的事，他们常觉得世界随时会崩溃，灾难马上就要发生，因此他们需要指导、需要结构，来稳定混乱的生活。
第4章 嫁给一个长不大的男人
　　做分心者的爱人真的是一件伤脑筋的事，你完全不知道下一秒会发生什么，任何事情都不能指望他。你要学会把怒气发泄到分心症上，而不要迁怒他本人。
第5章 一个人可以毁了一家人
　　如果家庭成员中有一个人是分心的，那么争执与冲突就很难避免。但如果全家人愿意用全新的眼光看待一个长期遭误解的亲人，其实家庭生活也可以很愉快。
第6章 不多动一样可以分心
　　当我们强调分心者的分心时，就会忽略他们有时也能很专注。当我们强调分心者的多动时，就会忘记那些爱做白日梦的分心者。
第7章 分不分心，自己说了不算
　　判断是不是分心，重要的是检视一下你的过往人生。通过自己与身边人的回忆以及心理测验，让有经验的医生来做出正确的结论。
第8章 给分心的大脑配眼镜
　　通过辅导和治疗，分心者会消除不靠谱、低成就感等负面的自我形象，认识到自己是多有才华。通过计划和清单，分心者开始能够控制生活、享受生活。